Причины болезни когда сам себе наносит порезы. Резать себя, чтобы прогнать боль
Службы помощи пытаются вернуть подростков, наносящих самоповреждения, к ""нормативному"" поведению путем санкций и введения кодекса поведения. Но сами подростки предпочитают другой подход…
Санна (21 год) всегда носит одежду с длинными рукавами. Рукава прикрывают шрамы, которых множество на руках, ногах, груди и животе девушки. Эти шрамы очень важны для нее. Она пытается заменить свою кожу на новую, чтобы вместе с новой кожей начать новую жизнь…
Жизнь хороша. Абсолютные правители, которые держат правительство душ детей и беспощадных командиров железной рукой, вызывая движение армии неосведомленных зомби. Дворец, навязывающий молодым фанатам способ поведения и стиля. Власти решают, что хорошо, что плохо.
Бизнес-модель проста: чем больше словесное насилие, проклятия и виртуальная кровь, тем больше трафик на их счетах. И чем больше денег - от рекламы, продажи гаджетов, с билетов на собрания, где он будет. Взрослые обычно понятия не имеют о своем существовании, они не знают прозвища, они не видели ни одной части радостного кинопроизводства в Интернете. Одно предложение, лозунг, невинная шутка может заключаться в том, чтобы указать на жертву и уничтожить ее. Кормите эго и самые низкие инстинкты. И зарабатывать деньги, зарабатывать деньги, зарабатывать деньги.
Санна в детском возрасте неоднократно страдала от злоупотреблений со стороны взрослых. В начальной школе она пыталась привлечь к себе внимание, придумывая странные истории и прилепляя без причины пластырь на тогда еще здоровую кожу. Она бросала в почтовые ящики соседей письма, в которых писала, что ей плохо. Но тогда никто не понял ее призывов о помощи.
С молчаливым одобрением остального мира. У него есть сын, девятилетний, который под его глазом вошел в виртуальный мир. Мартин - отличный специалист и ответственный родитель. Он думал, что он научил ребенка безопасно перемещаться по Интернету. Это не совсем так, он был убежден случайно, когда его сын попросил его помочь запустить смартфон, который висит.
Выражение ребенка было невероятно изумлено. «Это шутка», - сказал младший. «Все так говорят», - сказал он сквозь слезы, зная, что что-то случилось. И его отец постучал ему в лоб, потому что он также понял, что, хотя у него был сокрушительный удар по тому, что он делал на стационарном компьютере, он упустил вопрос о ячейке, из которой его сын также имел доступ к сети.
Она точно не помнит, когда начала наносить самоповреждения. Но она точно знает, что это помогло. Санна: ""Я расцарапывала руки ножницами или обычным ученическим треугольником. Это давало мне ощущение безопасности. Мое одиночество становилось более ""выносимым"". Как будто у меня был собрат. Если я в классе обхватывала свое израненное запястье, порезанное утром, я думала, что я не одна"".
Очевидная вещь, однако, ускользает и заглядывает в экран. Смартфон может находиться в туалете, по дороге в школу, на перерыв, делая домашнее задание - везде. Они участвуют в социальных сетях? Но в основном смотреть фильмы. Они следуют за своими кумирами, которые не праздны - в среднем они набирают два фильма в день. Конечно, термин «фильм» в этом случае сильно преувеличен. Это несколько минут выступлений, где два парня хлопают «листом» и избивают взбитые сливки в аэрозоле с расистскими или сексистскими шутками.
В маленьком окне в углу вы можете увидеть его лицо. И оратор комментирует - что он делает, почему. Чтобы быть ясным - существует так много руководств по игре, которые действительно помогают вам пройти через каждый уровень, предлагать трюки и способы. Но многие дамы встали не в игре, а по вульгарным комментариям. Не ссылаться, даже если эти электронные звезды проходят игры, предназначенные для маленьких детей. Наблюдение за их старшими и знаменитыми коллегами, играющими их, - это игра за то, что они хотят делать.
""Когда меня занимала только тема режущих предметов, меня больше ничего не беспокоило. Я думала о том, куда их спрятать, как принести в школу, чтобы подружки, заглянув в мою сумку, их не заметили. Как прикрыть запястья. Я также была переполнена ненавистью к самой себе, я чувствовала себя грязной, и я должна была выпустить гнев против себя наружу"".
Неудивительно, что они также используют свой язык и поведение. Другой рассказчик рассказывает мне, что история также связана с отцом, который является человеком интернета. Его шестилетний сын пошел в школу, и через несколько дней родители позвонили на ковер на воспитателя. Он утверждал, что таким образом выражает сочувствие и дружбу. Взрослый протирал кожу. «Если бы кто-то сказал мне об этом, он, вероятно, попал бы в лицо», - сказал Марсин. И он добавляет, что он боится, потому что, когда он шел из полевых исследований своих коллег своих сыновей, они не видели в этом ничего плохого.
Самоповреждения встречаются часто, особенно среди девочек. Примерно 5% подростков в возрасте 14-17 лет что-то делают с собой. Кто-то совершает порезы, кто-то принимает большую дозу таблеток. Как показывает исследование, выполненное в Лейденском университете и Роттердамской службе психического здоровья, девочки наносят самоповреждения в два раза чаще, чем мальчики.
Такой словарь является нормальным. Это круто, потому что их онлайн-власти просто выражают себя. «Это их кумиры, знаменитости, которые оказывают на них огромное влияние», - говорит она. Чем больше их воспринимают как немного старших коллег, которые выросли на звездах.
И если так, то их поведение должно быть правильным, они просто должны быть правы. Для языка это не проблема. Дети всегда поймали, как самые чувствительные мембраны, слова, которые запрещены. Из детских садов, дворов и классных комнат они приносили расточительность семье в ожидании реакции. И они быстро выпрямились - потому что - в обход патологии - некоторые слова были запрещены или зарезервированы для использования во взрослом кругу, за закрытой дверью перед детьми. В старом аналоговом мире дети были «под бдительным оком» - родители, учителя, катехизаторы или соседи.
В июне 2009 в Нидерландах по инициативе национального общества, занимающегося проблемой самоповреждений, и отделения психического здоровья Высшей сестринской школы IN-Holland, был запущен художественный проект, в ходе которого художники выставляли работы о самоповреждениях в психиатрических заведениях. Санна участвует в этом проекте как специалист, постигший проблему на собственном опыте. Передвижная выставка по плану должна посетить десять заведений психического здоровья, в которых обучают персонал работе с пациентами, которые наносят самоповреждения.
Обвинение было почти незамеченным, ему пришлось столкнуться с реакцией и наказанием. В эпоху новых технологий, в виртуальной реальности, к которым у пожилых людей нет доступа - в основном из-за их ленивости - вы можете делать то, что душа замерзнет. Это не значит, что черт возьми.
Малыш стоит на заднем дворе шкафчика, крики, джемы, блузку - более трех минут - с большим участием. И снова слова, которые он использует, не подходят для повторения, самым мягким из них является «ботаник». Это было бы связано с «патологией», если бы не тот факт, что он является частью деструктивного явления, которое предполагает публичное оскорбление других. И дальше - в маленьком и молодом народе. Гимпер, которого мальчик оспаривает, является интересным персонажем. Его интернет-карьера началась с того, чтобы играть в роли - гиды о том, как играть. - Это умный, умный двадцать лет, - рассказывает его друг.
По мнению лектора Высшей сестринской школы IN-Holland в Алкмаре Berno van Meijel, пока еще слишком часто взаимоотношения между лицами, оказывающими помощь, и пациентами, наносящими самоповреждения, выстраиваются не так, так следовало бы. Van Meijel: ""Работники служб помощи рассматривают самоповреждения как неправильный способ обращения за помощью. Они хотят как можно скорее избавиться от такого поведения, либо игнорируя его, либо наказывая. Но для пациентов нанесение самоповреждений может быть единственным способом справиться со своими разрегулированными эмоциями. Это - стратегия выживания. Если вы у них это отберете и ничего не дадите взамен, то пациент останется с пустыми руками"".
Что принесло результаты - если раньше у его произведений было 3-4 миллиона просмотров страниц в месяц, то в начале этого года на 15 миллионов. Он был жестоко наказан за это: флеш-игра, которая была в Интернете, во время которой персонаж мог быть убит лицом этого ребенка. Это было здорово, поэтому нам пришлось идти дальше. Это означает, что для различных «проступок» в виде глупых сообщений или не приведения фотографии на хост, удалите участников, показывая их профили, фотографии, имена и фамилии - жертвы могут быть идентифицированы.
Интересно, кто-то покончит с собой по этой причине. Как объясняет Мартин, то, что происходит в виртуальном мире, переводится в реальное. Один из них показывает, как мальчик, его младшая сестра, лизнул его и оскорбил восторженное одобрение вокруг молодых людей. Жертва пытается держать кровь холодной, в какой-то момент имеет лицо в покер, но, наконец, не может встать и лопнуть. В чем причина следующей волны насмешек над влосферой. «Молодой человек виноват в себе», - говорят другие дети. Он нарушил правила, содержащиеся в словах: бека, насос и расстояние.
Санна рассказывает, что всю свою жизнь она чувствует себя одинокой и непонятой. Это началось, когда она была маленькой, и никто из ее окружения не воспринимал подаваемые ей сигналы, а потом, когда открылись ее самоповреждения, стало еще хуже, и она попала в ""мельницу служб помощи"".
Санна: ""В средней школе я всегда носила на запястье манжет, который прикрывал порезы. Но однажды мама увидела царапины на коже. Я придумала историю, что случайно порезалась в классе бумагой. Я видела, что она мне не поверила, хотя ей очень хотелось поверить.
Переведя это на язык, который используют цивилизованные люди, дело в том, что каждый может и должен быть смеялся. Это хорошо видно в группе. Тот, кто ведет насмешку, которая является наиболее агрессивной и агрессивной в них, кажется, является воином, тем самым накачивая его эго и набирает популярность. Нападавший должен молчать и дистанцироваться, притворяясь, что это не влияет на него. Если он ломается, он будет показывать чувства, слабость, он понимается как лучшая причина продолжать «отвлекаться».
Нет жалости и прощения. Детям нужны впечатления, подкрепление, - объясняет Мачей Будзич. Чувства присутствуют в группе в одной группе. Наши всегда на вашей стороне. Один двор воевал с другим, жители одного фильма соревновались с соседом, улица беспокоила улицу. Но если в соревновании было несколько десятков человек, у нас теперь есть тысячи игроков. И человек, которого клеймируют как козла отпущения, должен противостоять не нескольким, а тысячам преследователей.
""Несколько позже я стояла перед зеркалом, чтобы собрать волосы в хвост, и тут вошла мама. Она увидела обе мои руки и очень рассердилась и расстроилась. Я, разгневанная, убежала в школу, но тоже очень расстроилась. В школе увидела подружку и сказала ей: ""Я себя режу"". Та тоже начала плакать. Потом был разговор с ""доверенным лицом"" (специальные посредники, защищающие интересы клиента - прим. перев.), и во время него подружка продолжала рыдать.
Дело в том, что этот фестиваль пошлости, ненависти, преследования в Интернете - это не просто отражение морали. О больших деньгах, которые вы можете сделать, мало отдавая себя, кроме грубых и преследующих. В среднем за тысячу показов вы можете получить 2 злотых. Таким образом, каждый клик, каждый просмотр страницы стоит золота. Например, 4 миллиона просмотров страниц составляют 8 тысяч. дохода, из которых - опять же в среднем - 20%. занимает сеть контекстной рекламы.
Если мы имеем дело с 15 миллионами показов, сумма для разделения составляет до 30 тысяч. злотых. Поэтому каждый способ позволяет зарабатывать на популярности. Специально не на самих объявлениях можно получить. Кроме того, существуют контракты на продвижение конкретных продуктов - от компьютерного оборудования и игр до охлаждающих напитков. Идти в сотни тысяч золота. Затем они снова становятся его друзьями.
""Я тогда подумала: почему люди так сильно реагируют? Я же не прошу никакой помощи, просто оставьте меня в покое. К тому же я считала себя очень умной: я нашла хороший способ, как чувствовать себя лучше. Конечно, я знала, что существуют службы психического здоровья, но я считала, что они мне не нужны – я сама нашла решение своих проблем"".
У них есть наглость, давление на экран, странность и харизматическая харизма. Сегодня больше не нужна элита, профессиональные художники, каждый может быть звездой-й фольклором и пожинать плоды, которые остальные могут только мечтать. Не удивляйтесь, что они будут защищать его. Используя для этого всех возможных путей, армии поклонников. Мальчик кричал громче всех получает приз. И теперь каждый раз делается разрушив мяч. В его случае это не в конечном итоге на виртуальных атаках на выпуск серии видео клеветнического его в низменном поведении - от кражи ноутбука после попытки вырезать почки коллеги.
В возрасте 15 лет Санна пошла на встречу с психотерапевтом. Но она ничего не рассказала о перенесенных злоупотреблениях со стороны взрослых, и постепенно ей стало хуже. Иногда она пропадала из дома, не ходила в школу, была суицидальной. Ее госпитализировали в закрытое отделение. Изначально планировалось, что она там останется на четыре недели. В конечном итоге она провела в различных стационарах почти четыре года.
Является видеожурналы изменения, состоящее в том, что защитники Папу стал его насмешливым противником. И положить онлайн Герек, где он убил разнообразие, ужасные способы. - он попал в точку, что напал на меня на улице детей. Возняк в течение нескольких дней, потерял 30 тысяч. абонентов. Теперь представьте себе, что он чувствует себя атакован армией зомби ребенка. На этом этапе должны - и всегда падает на этот вид обсуждения - на вопрос: где, где были родители? Как объясняет Мартин, родители, как правило, в тени невежества.
Они не понимают, не знают, мир, в котором их дети серфинга. Не имея ни малейшего представления о принципах работы двигателя, на других механизмах не упоминают. Они знают, как превратить его, как запустить текстовый файл, что делать, чтобы посмотреть через службу. Они также знают, что сеть может скрываться педофил. И все. - Большинство людей знают о тридцатых годах, выросших клетки, но они не смогли справиться, - резюмирует Мацей Бадзич. Тем более, что они имеют дело с некоторыми, как назвать это - заговор?
""Я научилась тайком от матери выносить из дома скобки для степлера, и пользовалась ими для расцарапывания кожи. Как-то мне удалось утащить кухонный нож, но, это, разумеется, обнаружилось. Мне говорят: ты же знаешь, что тебе нельзя иметь при себе опасные предметы? Какая ерунда… Я видела девочек, которые от отчаяния вынимали сшивающие скобки из журнала, и использовали их. Или же уносишь из библиотеки компакт-диск. Если его разломать, то им тоже можно резаться.
И тот факт, что корпоративная социальная ответственность иногда оказывается пустой лозунг. Его создатели независимы и хотят дать людям, заинтересованным в эффектах их творчества, хотя они часто могут создавать конфликтующие эмоции. В заключение никто из компаний не хочет брать на себя ответственность. Потому что без этих общин нет возможности действовать, потому что в общественном вакууме нет бизнеса.
И сегодня общество проще всего найти в Интернете. Повстанцы, грубые мальчики, которые делают то, что хотят, и говорят, как они хотят - не удивляйтесь, что детей очаровывают сказки, содержание и курс которых мы, взрослые, не знаем. В этой сказке происходит много вещей, вы можете вступать в контакт как с волком, так и с героическим охотником. Задайте вопрос и получите ответ. Классические медиа не предоставляют такую возможность.
""Раз в неделю у меня была беседа с психологом. И в течение дня я встречалась с 4 или 5 социотерапевтами, которые осуществляли сопровождение нашей группы. Я почти никому не доверяла и избегала любых контактов. Где-то в это время я перешла на более острые режущие предметы. Для меня были важны шрамы. Я резала глубже, и кожа расходилась. Иногда даже требовалось накладывать швы. За бинтом я должна была идти к медсестре. Медсестры были в курсе того, что я делала, но никогда по-настоящему об этом не говорили. Иногда медсестра скажет: ""Бедняжка"". И тогда у меня возникало ощущение, что я вновь потерпела поражение"".
Санна перестала есть, и ее поймали на том, что она копила снотворные таблетки для самоубийства. В этой нижней точке она решила начать говорить о перенесенных в детстве сексуальных злоупотреблениях со стороны взрослых. И хотя мать увидела, что ""картинка начала складываться"", социальный работник ей не поверила.
Санна, которой в этот момент было 18 лет, почувствовала себя брошенной на произвол судьбы. Дальше покатилось, как снежный ком. Чтобы предотвратить возможную суицидальную попытку, клиника, в которой она находилась, предложила ей два варианта на выбор: госпитализацию в отделение длительного пребывания для хронических психиатрических пациентов или новое место лечения. Чтобы претендовать на новое место, ей надо было подписать следующую бумагу:
""Я обещаю самой себе, моей семье, моим друзьям и находящимся в отделении, что я больше не буду наносить себе повреждений, потому что моя кожа никогда не избавится от шрамов и я, соответственно, никогда не обзаведусь обновленной кожей, к которой я так стремлюсь. Я также прекращаю наносить себе повреждения, потому что раны делают мою жизнь тайной и являются испытанием для людей. Поэтому они перестают мне доверять. Я этого не хочу"".
Санна: ""Я сразу сказала, что у меня не получится. Я сочла все это нечестным: если ты режешь себя, то тебя превращают в преступника. Как будто я что украла. Если я нарушу этот контракт три раза, то меня отправят домой. Но мать уже не хотела, чтобы я возвращалась домой. Так что меня толкали на ""тайную"" жизнь. А это давало сильный стресс. Я всегда носила длинные рукава и боялась, как бы не сдвинулась повязка или не просочилась через нее кровь. Я еще никогда не чувствовала себя настолько одинокой"".
По мнению лектора Berno van Meijel, игнорирование самоповреждающего поведения – дело плохое, а санкции так вообще не помогают. Van Meijel: ""Иногда работники служб психического здоровья пытаются с помощью контракта, предусматривающего санкции, создать управляемую структуру, при этом совершенно не учитывая эмоции и переживания пациента. Получается, что они должны бросить то, что они делают только чтобы удовлетворить работника службы психического здоровья"".
Van Meijel призывает больше работать над контактом между пациентом и психологом / психиатром / специализированной медсестрой. ""Должны быть созданы безопасные условия, в которых можно разговаривать о том, что было причиной аутодеструктивного поведения. Если удастся реконструировать, как нарастало напряжение, то можно поискать способы его снизить. Например, можно поговорить с т.н. ""доверенным лицом"", послушать вместе музыку или позаниматься спортом. Можно также попытаться удовлетворить потребность пациента в причинении себе боли щадящим путем: например, надеть на запястье резинку и потом оттягивать ее и отпускать, или же взять в руку кубик льда и дать ему растаять. Но это возможно лишь когда пациент чувствует, что его признают и принимают как личность"".
Этого чувства Санна явно не испытывала по отношения к медработнику, который сказал: ""Порезы – ерунда. Это как маленькие дети, которые кидаются кубиками с целью привлечь к себе внимание"". Правда, последние 12 месяцев у нее ""очень хороший терапевт"", и она с ним встречается каждую неделю (а иногда и чаще).
Она участвует в проекте ""жилье под сопровождением"". Иногда она осторожно думает о будущем, о поэзии, которую она бы хотела писать. Но в настоящее время она получает интенсивную терапию. Дела у Санны идут ""не очень хорошо"". Ее часто мучают наплывы ярких воспоминаний, ночные кошмары, и она, как и раньше, часто себя режет. Для нее очень трудно сделать выбор в пользу жизни.
Она считает важным сказать следующее: ""На подходе следующее поколение таких же, как я. Их крик о помощи должен быть услышан. Я надеюсь, что у работников служб помощи найдутся нужные слова, когда они будут сталкиваться с ранами, и они протянут нам руку помощи. Именно этого мне так не хватало…
По материалам:
Snijden om de pijn te verdrijven. – De Volkskrant, 09.06.09, p. 12-13.
Я не могу справиться с желанием резать себя. Это происходит не по моему желанию тогда, когда мне плохо, состояние истерики, и я не могу отвечать за свои поступки и действия. Режу руки, бедра, плечи, область ключиц. Потом я корю себя за то, что сделала. Близкие, видя все это, воспринимают всю ситуацию весьма агрессивно. Мать говорит, что я псих, мне место в психиатрической клинике, что вообще жалеет, что я появилась. Я понимаю, что то, что я делаю действительно выходит за рамки нормального, но не могу ничего с собой поделать.
Ожидания:
Помощь в решении этой ситуации.
Вопрос:
Что мне делать? Как справиться с тягой порезать себя, когда плохо?
Здравствуйте, Екатерина!
Склонность наносить самой себе телесные повреждения (резать, прижигать кожу, выдергивать волосы, ногти и тому подобное) является аутодеструкцией, то есть саморазрушением.
Чтобы избавиться от желания наносить себе вред, необходимо определить, что является причиной подобного поведения, обнаружить то, что питает Вашу проблему. Осознание причин Вашей аутоагрессии является ключом к избавлению от нее. Ибо осознанная проблема является наполовину решенной.
Екатерина, современная наука называет несколько различных причин аутоагрессии.
Все люди индивидуальны, поэтому и причина у каждого своя.
Чаще всего склонность к самоповреждениям объясняется тем, что человек неосознанно пытается отвлечься от сильной душевной боли, мучающей его. Принося себе физические страдания, человек на время забывает о своей душевной боли.
С этой причиной неразрывно связана другая.
Желание ранить себя, нарушая свою физическую целостность, обусловлено серьезными конфликтами в семье, с близкими людьми, с любимым человеком, в школе и т. п.
Екатерина, Вы упомянули о том, что в пылу ссоры мать говорила Вам очень обидные слова, например, то, что она жалеет, что Вы вообще появились на свет.
Вероятно, ощущение своей ненужности самым близким людям, их отвержение, сформировали у Вас стойкое неприятие себя.
Можно предположить, что, испытывая такое отношение мамы и близких родственников, Вы стали думать, что не заслуживаете любви. Но это не так!
Вы, безусловно, заслуживаете любви. То, что Вы не получаете любовь и принятие от своих близких, вызвано не тем, что Вы плохая, а тем, что, вероятно, Ваша мать сама много лет назад получила травматический опыт и теперь просто не способна в полной мере любить.
Когда ребенок получает недостаточно любви от своих родителей, он начинает считать, что в нем что-то не так, и любви он не заслуживает. Уже в раннем возрасте ребенок перестает любить себя. И тогда на место любви приходит противоположное чувство.
Психоаналитическая теория утверждает, что поведение человека обусловлено двумя инстинктами: либидо (инстинкт жизни, продолжения рода, созидания) и мортидо (инстинкт смерти, разрушения, деструкции).
Когда человеку чрезвычайно не достает любви (либидо), с удвоенной силой о себе заявляет тяга к разрушению и даже смерти (мортидо).
Действительно, человек, находящийся в состоянии упадка духа, депрессии, обостренно ощущает свою ненужность и одиночество. В эти опасные периоды и происходит подсознательное стремление к разрушению себя в той или иной форме.
Наш жизненный путь, наша история, главным образом, детский опыт влияет на то, какими мы станем во взрослом возрасте. И, в частности, модели поведения, сформированные в детстве, влияют на то, как мы будем вести себя в различных стрессовых ситуациях.
Екатерина, можно предположить, что, воспитываясь в семье, наполненной не самой позитивной для маленькой девочки атмосферой, Вы научились не любить себя. Дети очень чувствительны, тонко ощущают холодное отношение родителей.
«Лучше бы ты не родилась!» Таковы ужасные слова матери.
Возможно, нежелание матери принять и подарить своему ребенку любовь сформировало у Вас еще в детстве привычку разрушать себя.
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, в первую очередь, у него активизируются старые, давно усвоенные, виды реакций.
Для кого-то это стремление скрыться бегством, спрятаться от проблем. Для кого-то это склонность к самообману, вера в то, будто ничего страшного не происходит.
Ну а для Вас это «включение», выученных в детстве действий по самоповреждению.
По этой причине, когда Вы попадаете в сложную ситуацию, Вы начинаете резать свое тело.
В этих действиях прослеживается бессознательное стремление к смерти, желанию исправить, как Вам кажется, ошибку своего появления на свет.
Итак, чтобы избавиться от этого опасного саморазрушения необходима длительная работа с психологом, разумеется, не в форме виртуальной переписки.
Не все проблемные ситуации можно качественно решить только через Интернет, как не может, к примеру, хирург проводить операцию в удаленном доступе.
Цель онлайн консультации — анализ Вашей ситуации, указание на пути решения проблемы.
Поэтому, Екатерина, не откладывая на потом, посетите психолога! Пусть это будет не разовая консультация, а длительная, в течении 5-7 сеансов работа с психологом.
Не стоит бояться говорить со специалистом один на один о своей проблеме. Главное в этом деле результат, а при наличии мотивации и планомерной работы, он, безусловно, будет. Значительно улучшить качество Вашей жизни, вполне реально.
Для этого важно не подавлять проблему, а найти в себе решимость довериться психологу и вместе с ним начать двигаться в направлении от смерти в сторону жизни.
Силы для этого шага, Екатерина, у Вас есть.
Счастья Вам!
С уважением, Валерия Ускова «Другой взгляд»